W dolegliwościach trawiennych spowodowanych niedokwaśnością i brakiem łaknienia, w przewlekłych nieżytach żołądka i jelit. Szczególnie zaleca się dla osób w wieku podeszłym, u których postępujący zanikowy nieżyt żołądka utrudnia prawidłowe trawienie, powoduje niedobór witamin i soli mineralnych. W takich przypadkach wyciągi z liści bobrka są pomocniczym środkiem ogólnie wzmacniającym, poprawiającym także stan nerwowy u chorych. Surowiec jest bardzo rzadko stosowany per se, zwykle wchodzi w skład recepturowych mieszanek ziołowych, również w skład granulatu Gastrogran i mieszanek Digestosan, a wyciąg alkoholowy — w skład Tinct. amara.

Czarny bez jest składnikiem wielu preparatów zielarskich. Kwiaty wchodzą w skład m.in. mieszanki Tussiflos o działa­niu przeciwkaszlowym i wykrztuśnym, pomocnej w zwal­czaniu suchego, męczącego kaszlu,  Owoce są jednym ze składników preparatów stoso­wanych m.in. w zaparciach (np. Normosan) i w chorobach skóry, głównie łuszczycy (np. Betagran), oraz podstawą mie­szanek o działaniu przeciwza­palnym i napotnym (np. Agry-flos), pomocnych zwłaszcza przy przeziębieniu i kaszlu.

Niedociśnienie towarzyszy różnym chorobom: niedoczynności nadnerczy, padaczce czy anemii .Może być następ­stwem odwodnienia, np. przy silnej biegunce, albo stresu. Może też wynikać z przyjmo­wania leków, np. psychotro­powych lub odwadniających. Lecząc chorobę podstawową lub poznając jej przyczynę, po­zbywamy się problemu z nis­kim ciśnieniem.
Przy hipotonii pierwotnej ściany tętnic są mało elastycz­ne. Wówczas krew płynie przez nie wolniej i pod mniejszym ciśnieniem. W rezultacie tkan­ki organizmu są gorzej zaopa­trzone w den, a to z kolei daje różne dolegliwości. Lekarze podejrzewają, że w większości przypadków takie nieprawid­łowości w budowie naczyń krwionośnych mają podłoże genetyczne.

Istnieje możliwość leczenia cukrzycy typu 2 kwasem omega-3. Amerykań­scy naukowcy ogłosili wyniki najnow­szych badań na ten temat. Okazało się, że wielonienasycone kwa­sy tłuszczowe, zawarte w rybim tłusz­czu, mogą zmniejszać insulinooporność u osób z nadwagą. W przeprowadzonym przez naukow­ców eksperymencie uczestniczyło 12 osób otyłych. Ich komórki nie były w stanie pobrać glukozy z krwi, ponie­waż nieprawidłowo funkcjonowały re­ceptory insulinowe. Pacjenci przez 12 tygodni codziennie rano przyjmowali po 1,8 g kwasu DHA, należą­cego do rodziny tłuszczów omega-3 (DHA obok innych kwasów jest składnikiem tra­nu). Pod koniec eksperymen­tu okazało się, że u połowy osób wrażliwość receptorów insulinowych wzrosła – ko­mórki zaczęły wychwytywać obecne we krwi cząsteczki i glukozy. Specjaliści za­chęcają, aby w każdej diecie przynajmniej 2 ra­zy w tygodniu znalazły się tłuste ryby, takie jak np. halibut, makrela. Mo­że to zapobiec nie tylko cukrzycy typu 2.

Tu nie za­wsze można być pierwszym i mieć natychmiast to, czego się chce. Jeśli dziecko nauczy się czekać cierpliwie na swoją kolej, łatwiej mu będzie w dorosłym życiu znosić niewygody związane z tym, że nagroda często nie przychodzi od razu i że na miłe rzeczy trzeba czasem poczekać.

Niedawno doczekały się ponow­nego odkrycia przez Amerykanów. Moda na wegetarianizm i zdrowe odżywianie oraz fascynacja Orien­tem sprawiły, że zaczęli dodawać je niemal do wszystkiego. Kiełki są też modne m.in. w Skandynawii, Francji. U nas poj awiły się w latach 90. Chęt­nie je jadamy w orientalnych barach, jednak rzadko w domu. Tymczasem dietetycy przekonują, że kiełki po­winniśmy jeść codziennie.

Kiełki rzeżuchy-to doskonałe źródło witamin C, A, B, D, soli mineralnych i olejków eterycznych. Orzeźwiają, po­budzają przemianę materii, poprawiają pracę nerek, łagodzą bóle stawów. Zaleca sieje w wiosennych kuracjach oczyszczających. Mają charakterystyczny ostry smak i zapach, który znakomi­cie harmonizuje z sałatkami, twarogiem, potrawami warzywnymi i kanapką.